Strach z konfliktu: když strach brání nám bránit se

Strach z konfliktu: když strach brání nám bránit se

Lidé, kteří se bojí konfliktu, rozhodují o tichu a "Dávám přednost "vyhnout se konfrontaci a podle nich žít v míru. Tato dynamika, založená na odolnosti a nereagování, je zakotvuje ve stavu nahromaděného nepohodlí, frustrace a především ztráty důstojnosti.

Odkud pochází tento strach?

Strach jako takový má evoluční funkci: pomáhají nám přežít a lépe reagovat na rizika. Nyní je skutečným problémem naší modernosti to, že už nemáme dravce, které ohrožují naše přežití, hrozby přestaly být fyzické a staly se téměř výhradně patologickými obavami, Které, ať se nám to líbí, nebo ne, omezuje náš růst, naši sociální a emocionální solventnost.

Lidé, kteří se bojí konfliktu, dokončují konzultace s psychology, To může mnoho překvapit, ale je to realita. Tyto profily jsou tedy charakterizovány dynamikou a mentálním diskursem založeným téměř výhradně na myšlenceNechci to dělat ani říkat, aby se nezlobili“ , “ Netroufám jim to říct, protože by jim to mohlo ublížit "nebo"Nevím, jak jim říct, že to, co udělali, se mi nehodí“ .

Život na hranici trvalé nejistoty není život. Žít v tomto útočišti nehybnosti tváří v tvář nespravedlnosti není zdravý, Být schopen reagovat na to, co se nám nelíbí a bránit naše práva, je principem blahobytu a zdraví. Řešení konfliktů a jejich efektivní správa nám pomůže růst.

Osoba, která se bojí konfliktu, je ten, kdo postupně a tiše naplňuje globus hněvu a frustrace. Dělá to tím, že polykne to, co bolí, dělá tím, že se to podaří a uvolní. Dokud není příliš pozdě, tento balón nakonec vzplál do rukou.

Co je za strachem z konfliktu?

Mohli bychom říci, že včasný odchod do důchodu se vyhýbá mnoha konfliktům. Všichni jsme to věděli a my všichni jsme je uplatňovali v určitém okamžiku našeho života a zjistíme, že strategie obecně funguje dobře. Přetrvávající odchod do důchodu však není vhodnou odpovědí na všechny okolnosti. Ne, když existují nespravedlnosti a to, co musíme udělat, je bránit se, vymezit a reagovat. Pokračující využívání vyhýbání se nás postupně dostává do kruhu utrpení, v obranné bariéře, která nám ublíží.

Téměř bez toho, abychom si to uvědomili, skončíme zažíváním situací, které nechceme. Posílíme druhé a necháme naše osobní hranice rozpustit jako cukr v šálku kávy. Lidé, kteří se bojí konfliktu, zaplňují konzultace zdravotnických pracovníků více než zřejmý: skončí takovou frustrací (bolesti svalů, zažívací potíže, vředy, opary … ). Nemluvě o duševních problémech, jako jsou úzkostné poruchy.

Jaké jsou charakteristické rysy těchto lidí?

Pokud se nyní zeptáme, co leží za tímto žhářským strachem z konfliktu, není vždy snadné vytvořit profil, který by mohl být užitečný pro každého jednotlivce. Podívejme se však na některé funkce, které je v průměru častěji definují.

  • Tito jsou lidé bez skutečné emoční inteligence (Neuznávají své emoce, rozhodnou se je schovávat, postrádají důvěru, sociální dovednosti …).
  • Obávají se, že ztratí vztah nebo vztah s ostatními tím, že budou autenticky vyjadřovat své myšlenky a emoce. Nejen to, ale také spojují upřímnost s nebezpečím a možnost ztráty někoho.
  • Znepokojují příliš mnoho společenského obrazu, který mají o sobě Nechtějí dělat chyby, vytvářet neshody.
  • Když nastane konflikt, nemusí se tomu vždy vyhnout. V mnoha případech, vybírají nejlepší cestu : dát se nebo vzít vinu najít harmonii.
  • Přijmou model, model založený na tom, jak se s každým spojit.

Musíme změnit naši vizi o konfliktu

Řekněte slovo "konflikt" nahlas, abychom vizualizovali bojiště. Nepřátelský scénář, kde se létají slova, kde rozdíly vedou k urážce, kde jsou rozdíly v nepřekonatelné vzdálenosti, kde nakonec ztrácíme všechno. Musíme se obrátit, změnit čip, vytvořit novou vizi tohoto nápadu.

Lidé, kteří se bojí konfliktu, potřebují mnoho věcí pochopit. Prvním je, že tyto situace mohou přinést velmi pozitivní rozměry. Účinné řešení těchto rozdílů ovlivňuje naši identitu a sebeúctua my také vyčistíme vztahy a sociální kontexty, v nichž se vyvíjíme denně. Připomeňme, že konflikt může vzniknout za téměř všech okolností: ve frontě supermarketu, s naším partnerem, našimi dětmi, kolegou …

Usadit se v pasivitě nebo v letové vzdálenosti od nás od naší vlastní sociální role. Proto jsme povinni vědět, jak dosáhnout konsensu, dialogu, řešit problémy, vyjednávat a také uspokojovat své vlastní potřeby, svou vlastní integritu, Když to není špatná věc, získávání potřeb vyžaduje práci, vytrvalost a správné školení v oblasti sociálních dovedností, emoční řízení a sebevědomí. Přestaňme se bránit a čelit životu, abychom dosáhli dobrých životních podmínek.

Jak překonat úzkost, aby bylo možné plně žít

Úzkost, že nedosáhnete toho, o čem doufáte, může vás ochromit. Zveme vás, abyste o tom přemýšleli. Další informace
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: