Negativní myšlenky: metafora obrazovky počítače

Negativní myšlenky: metafora obrazovky počítače

Metafora obrazovky počítače nám ukazuje, do jaké míry může být vliv našich myšlenek na nás velký, někdy dokonce ztratit z dohledu naše cíle. Hovoříme zde o léčebném doplňku, který jednoduše popsal, jak mohou naše myšlenky ovlivnit v každodenních situacích.

Prostřednictvím této metafory vyjádříme situaci ze dvou různých hledisek. Samozřejmě slouží jako příklad, který nám umožňuje vidět jak nás negativní myšlenky mohou ovlivnit, když se snažíme dosáhnout našich cílů.

V metaforách obrazovky počítače se zobrazují zprávy, které představují negativní automatické myšlenkyTyto myšlenky kontaminují mnohé z našich myšlenkových procesů tím, že je upravují, ukončují je a vytvářejí určitou neklid v nás. Studie na toto téma potvrzují, že tyto myšlenky nás tlačí k neúspěchu. Kromě toho, když se to stane, nejhorší je, že nejsme vždy schopni odhalit negativní myšlenky jako spouštěče výsledku.

Metafora obrazovky počítače

Dva spolupracovníci se scházejí v kanceláři a sdílejí pracovní stůl. Najednou oba začnou přijímat zprávy na obrazovce svého počítače s následujícími poznámkami: "nebudete schopni problém vyřešit" a "jste zbytečný".

První ze dvou pokusů odstraní zprávyale objeví se znovu. Rozhodne se soustředit na své úkoly a snaží se, aby nebyly ovlivněny předchozími komentáři. Přestože dokáže nic dělat, rozhodne se pokračovat v tom, co nejvíce miluje: svou práci.

Po obdržení stejného typu zpráv se druhý pokusí o jejich odstranění za každou cenu. Komentáře ji odvádějí nebo dokonce ovlivňují její sebevědomítakže nemůže pokračovat dál a pracovat, pokud nemůže dostat tato slova z obrazovky.

konečně, nemůže vymazat zprávy ani vykonávat svou práci, protože tyto zprávy způsobily, že ji zablokovala, což jí brání v tom, aby mohla pracovat tiše a normálně. A tak čím více trpí její utrpení, tím víc negativních zpráv se na obrazovce rozmnožuje, ve skutečnosti se samo vytváří.

Pohlédne na svého kolegu nenávistně, protože vidí, že pracujeale také proto, že se zdá, že jeho denní práce je účinná. Nakonec si myslí, že pokud její kolega může takhle pracovat, je to prostě proto, že pravděpodobně nedostává stejné zprávy jako ona.

Poučení, které lze naučit z metafory obrazovky počítače

Z této metafory můžeme vyvodit následující závěry:

1. Několik možných řešení ve stejné situaci

Po objevení metafory obrazovky počítače vidíme, že tváří v tvář stejné situaci, je dva lidé, kteří se rozhodnou jednat jinak. To je dobrý příklad k tomu, abychom si uvědomili, v jakém okamžiku je sebevědomí důležitá.

Pokud máte pochybnosti nebo pracujete s negativními zprávami, musíte znovu získat kontrolu nad vaší pozorností a přesměrovat ji jinde. Nic není nikdy pozitivní ani pouze negativní ; obecně jsme spíše v rovnováze, než z našeho dílčího hlediska oceňujeme tím či oním způsobem.

2. Negativní myšlenky

Negativní myšlenky se nečekaně objevují v naší mysli. Jsou výsledkem našich osobních zkušeností a někdy nás odvádějí a brání nám dosáhnout našich cílů.

Negativní myšlenky vyvolávají v nás pochybnosti a nechuť. Jsou však přirozené a přijíždějí automaticky. Doporučujeme naučit se je nenásilně krmit, než se snažit je zmizet.

"Silně pozitivní postoj vyvolá více zázraků než nějaká droga."

Patricia Neal-

Který z těchto dvou spolupracovníků se ztotožňujete?

Náš první protagonista byl schopný překonat překážky, aby mohla dělat všechno, co měla udělat před koncem pracovního dne. V důsledku toho se mu podařilo zvítězit v boji proti negativním myšlenkám, které z její mysli vyzařovaly. Takže i když se někdy objevují takové myšlenky, je velmi důležité, abychom se snažili udržet kontrolu, aby se takové myšlenky nemohly opakovat v našich myšlenkách.

Naopak, druhá postava v příběhu pod tlakem, který na obrazovce svého počítače vytváří vzhled závoju negativních zpráv, které narušují jeho přirozený pracovní rytmus. Vidíme veškerou energii, kterou přináší, a snaží se překonat počáteční situaci, která ji nakonec překoná. Ona není ani lepší ani horší než její kolega, ale ten druhý jednoduše používá vhodnější strategii.

Nakonec metafora obrazovky počítače je a dobrým příkladem pro pochopení důležitosti strategií konfrontace. Strategie, které fungují nejen na úrovni chování, ale také na psychické úrovni.

7 strategií, které zakazují negativní myšlenky

Další informace
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: