Memory loss v důsledku deprese: co to je?

Memory loss v důsledku deprese: co to je?

Ztráta paměti způsobená depresí je zřejmá, Ztlumený mozek nás odděluje od reality a odvádí nás jako unášející loď. Přivádí nás do své neurochemické bouře. Zamyká nás v jeskyni, kde se vnější svět stane ohromující a neurčitý, kde je obtížné udržet koncentraci, pamatovat, reagovat, přemýšlet …

Takřka okamžitě představíme osobu, která leží na gauči nebo v posteli se žaluziemi dolů, když mluvíme o depresi. Tuto psychologickou poruchu spojujeme s klidem, odvahou a zranitelností. Nicméně,deprese je často "přenosná". Ve skutečnosti tisíce lidí čelí každodenní odpovědnosti s touto neviditelnou ránu což zasahuje téměř v jakémkoli oboru nebo aktivitě.

Deprese negativně ovlivňuje epizodickou paměť a paměť událostí.
podíl

Deprese jde nad rámec specifického emočního stavu. Tato podmínka odpovídá vnitřní poruše, fyzickému vyčerpání,neochota, apatie. Zoufalství se v mysli usazuje jako trojský kůň. Navíc zhoršuje kognitivní fungování, Tento poslední aspekt je nepochybně relevantní, i když o něm často nehovoříme. Je však důležité, aby byl zohledněn, aby se vytvořil integrálnější, přizpůsobený a citlivý terapeutický přístup.

Ztráta paměti kvůli depresi, co se mi stane?

Obtížnost porozumění indikaci a ještě více při poskytování. Problémy s pochopením toho, co slyšíme nebo čteme. Mějte někoho na špičce jazyka, aniž byste si ho pamatovali. Během jízdy zůstaň prázdný, aniž bychom si pamatovali, kam jdeme. Vnímat, že se na nás někdo rozzlobil, protože jim nedávám pozor, když mluví.Žijte stále více nedorozumění s lidmi kolem nás, protože se nemůžeme soustředit, pamatovat si, co nám říkají, dělat jednoduché odpočty atd. .

Jak vidíme, ztráta paměti způsobená depresí přesahuje pouhou zapomnění. Žije v psychické mlze, kde se zdá, že vše je příliš daleko nebo příliš rozptýlené, aby přilákalo pozornost a pochopilo, co se děje, odkud jsme, co se od nás ptá.Toto vše vyvolává neklid, sociální nedorozumění a ještě horší zhoršuje pocit deprese.

Proč se to děje? Proč se všechny tyto vyčerpávající procesy dějí?

"Zrychlení" neuronů

Stres je také dalším faktorem, který podporuje riziko deprese.Pocit hrozby, strach, tlak, pocit bdělosti, úzkost … Všechny tyto rozměry podporují uvolňování glukokortikoidů, nejčastější je kortizol.

Mozek řízený dopadem kortizolu funguje jinak. Neurony jsou "zrychleny" a podporují známé procesy, jako je ruminace, úzkost, obsedantní myšlenky … Něco velmi grafického se objevuje tváří v tvář této hyperaktivitě. Tyto buňky jsou "odpojeny" strsnížit tuto nadměrnou aktivaci, vyčerpání a dokonce neuronální smrt.

Informace přestávají být přenášeny takovou obratností. Věci jsou zapomenuty, paměť oslabuje a mozkový náhle zpomalí, aby vstoupil do režimu pauzy.

Seahorse snižuje jeho velikost

Úbytek paměti v důsledku deprese také vychází z velmi specifické struktury mozku: hippocampus.Tato oblast je mimo jiné odpovědná za ukládání paměti. Překvapující, jak se může zdát, je tato oblast nejvíce ovlivněna účinkem kortizolu. Je to téměř takový cíl, kdy končí veškerá toxicita glukokortikoidů. V případě, že se deprese stává chronickou nebo se vyskytnou opakující se epizody, její velikost bude menší a menší.

pozváníNicméně je třeba poznamenat, že hipokamp je jednou z těch struktur charakterizovaných vysokou plasticitou. Může se vrátit do původní velikosti pomocí vhodné terapie, cvičení v paměti a kognitivních strategií. Naše pozornost, naše vzpomínky atd. Se zlepší.

Dopaminergické obvody

Anhedonia je charakteristická pro osoby s depresí.Tato psychická porucha způsobuje, že ztrácíme schopnost užívat si nejjednodušší věci, cítit zájem, potěšení, motivaci, energii, abychom mohli začít něco nového, opustit náš domov, , připojit …

Dopaminergické okruhy jsou zodpovědné za "odměnu" za takovou věc. Pro ty aktivity, které mozek považuje za pozitivní.Naproti tomu depresivní mozkový orgán je orgán, kde dopamin nefunguje účinně. Aby se všechno změnilo, všechno je změněno. Ztrácíme motivaci. Navíc deficit tohoto neurotransmiteru zahrnuje také výskyt změn serotoninergního, glutamatergického, opioidního a endokanabinoidního systému …

Pokud všechny tyto neurochemické systémy a procesy nefungují správně,ztrácíme zvědavost, schopnost věnovat pozornost, schopnost učit se, ukládat nová data a získávat je, přijímat efektivní rozhodnutí

Co můžeme dělat?

Ztráta paměti způsobená depresí je fakt. Každému člověku to však jistě zažije. Víme napříkladže kognitivní porucha je obnovitelná pomocí kognitivních terapií, cvičení, sebepomocných skupin, atd.v mírné až střední depresi.

V nejzávažnějších případech je však nutná multidisciplinární strategie. Farmakologický přístup je tak spojen s psychologickou terapií, terapie zaměřené na práci paměti a dokonce i na doplňky stravy obsahující hořčík a vitaminy skupiny B. Nesmíme zanedbávat důležitost podpory našeho prostředí. Pochopení, blízkost a citlivost vůči osobě s depresí je zásadní.


5 způsobů optimalizace paměti

Stále objevujeme, dešifrujeme a uchováváme nové informace v naší paměti. Ale jak to optimalizovat a … Více "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: