Jak zjednodušit přítomnost se třemi otázkami

Jak zjednodušit přítomnost se třemi otázkami

"Vychutnat si současný okamžik" je výraz, který se používá k překročení, že stále platí méně, než bychom měli. Žijte tady a teďzahrnuje myšlení o naší existenci,ať už na osobní nebo profesionální úrovni. Jen málo lidí to dělá.

Často nám chybí čas nebo jsou příliš zdůrazněny. To nám brání v tom, abychom si mohli užít okamžik a učinit si přestávku, abychom se zkoumali sami.Zapomínáme na základní věci: zeptejte se sami sebe, jak děláme a jak můžeme mít prospěch ze života. Odpovědi na tyto otázky nám umožňují vyvíjet a čelit našemu osobnímu růstu efektivněji.

Anthony Robbins, jeden z nejuznávanějších trenérů na světě, říká: "Kvalita našich životů závisí na kvalitě otázek, které si položíme."Odrazem na to, čím procházíme, způsob, jak zjednodušit přítomnost, a to, co chceme v budoucnu udělat, nám pomůže, abychom si v tomto okamžiku více užívali.

Užívání vnitřní pohody znamená zjednodušení naší životní cesty tím, že si uvědomujeme správnou cestu:ten, který nám poskytuje odměňující společnost, nám umožňuje jednat splněním a dosáhnout toho, co chceme. K tomu musíme v praxi odpovědět na tyto 3 otázky, které předáme.

“ Narodili jsme se žít,a za to nejdůležitější kapitál, který mámeje čas;náš průchod na této planetě je tak krátký že je to velmi špatný nápadabyste nevyužili všech kroků a okamžiků,díky duchu, který nemá žádné omezenía srdce, které může milovat mnohem vícnež předpokládáme. "

-Facundo Cabral-

Co děláte v současnosti?

Je pravda, že ne každý nutně usiluje o dosažení cíle nebo jen o to, aby se cítil lépe. Mnoho lidí nechává čas plynout a nelitovat nevědomě, protože se nepohybují kupředu.Zjistěte, proč děláte tolik úsilí denně, s ohledem na cíle, které chcete dosáhnout.

Tyto dva aspekty jsou důležité pro zjednodušení přítomnosti a využití této výhody. Nestačí, abyste měli účel, pro který nepracujete a nezkusíte, aniž byste věděli, proč to děláte. Nicméně,většina lidí tyto dvě proměnné nezohledňuje.Pokud jste se od vás někdy zeptali, proč se řídí rutinou a jsou tak zdůrazněni, je pravděpodobné, že odpověděli na následující otázky: je to prostě to, co musí udělat.

Když se sami sebe ptáme, proč děláme úsilí, můžeme si uvědomit stres, který přichází na věci, které dosud nedosáhli,zbavovat se všeho, co se nám podařilo. Odpověď na tuto otázku vás zpochybňuje přesvědčení, že nikdy nebudete šťastní, dokud nemáte vše, co si myslíte, že potřebujete. Ale když začnete dělat snahu dosáhnout svého cíle, můžete vidět, kolik vašeho blaha se zvyšuje téměř okamžitě.

Zjednodušení současného stavu vyžaduje, abychom si uvědomili, proč se snažíme vyvíjet úsilí zde a nyní a kam směřujeme.
podíl

Jaké jsou vaše přílohy a co můžete pustit?

Přitisknutí se k něčemu nebo někomu, i když je pro nás špatné, je zvykem, že lidské bytosti sledují vrozeně.Jsme denně ponořeni do řady aktivit a špatných zvyků, které nedokážeme odložit ani zapomenout.

Všichni víme, že někteří toxičtí lidé mají moc nad naší sebeúctou, vírou a pocity. Tyto špatné společnosti nám ublížily a ironicky nás nejsme schopni nechat jít.

Proto, pokud chcete začít zjednodušit přítomnost, abyste si ji mohli užívat víc, zeptejte se sami sebe, jaké jsou věci, které vás právě teď drží a pusťte. Když to uděláte,uvědomíte si, že často se naše problémy dokonale vyhnout.

Zjednodušení přítomnosti znamená zbavit se všeho, co vás odvrací a odvrací.
podíl

Kdo bys chtěl trávit více času?

Jedna z nejznámějších frází ve světě osobního rozvoje je: "Jsme průměr z pěti lidí, se kterými se setkáváme nejvíce". Většina lidí však vědomě nevybírá ty, s nimiž chtějí sdílet svůj život. Vy, naopak,musíte se začít ptát sami sebe, kdo jsou lidé, které chcete kolem vásaby si ještě více užíval tento okamžik.

Zveme vás k vizualizaci uvnitř lidí, kteří vám přinášejí co nejvíce věcí. Jak můžete upřednostnit jejich společnost?I když to někdy může být obtížné, omezte činnosti, které vám nepřinášejí nic pozitivního. Postarejte se o tyto lidi a najděte si čas, aby vás viděli každý týden, bez výmluv nebo bariér, které brání těmto schůzkám.

Také zvážit, co vám ostatní lidé ve vašem kruhu mohou přinést. Nezapomeňte se nezapojit s těmi, kteří s vámi nechtějí sdílet svůj časa zjednodušit svůj život tím, že zůstanete s těmi, kteří si opravdu stojí za to.Dejte ostatní stranou, s úctou a láskou, a buďte vděční za jejich průchod ve vašem životě.

"Život je nejvzácnější věc na světě, většina lidí existuje."

-Oscar Wilde-

3 jednoduché způsoby, jak denně procvičovat Mindfulness

Další informace
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: